| 南瓜猪蹄卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 南瓜猪蹄卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于排舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
南瓜猪蹄卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜泥（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）、食用油（适量）
1/8. 面粉里加熟南瓜泥，酵母，少许白糖，适量水发好的面团。
2/8. 发面团揉匀后，分割。
3/8. 取一块面团，揉成圆形后按扁，大约一厘米厚。
4/8. 抹油，折叠。
5/8. 再次抹油后对折，在尖的一头用刀切一下。
6/8. 用手捏住两边向后捏死，一个猪蹄卷就做好了。
7/8. 依次做好所有的猪蹄卷，放入蒸锅醒15分钟后，中火蒸15分钟关火，焖5分钟后再揭盖。
8/8. 胖乎乎的猪蹄卷就做好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜猪蹄卷热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克