| 糖水枇杷罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 634克 | 糖水枇杷罐头热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于爬楼梯63分钟消耗的热量...480 | |||||
糖水枇杷罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 枇杷去核去皮。
2/3. 放入蒸笼蒸40分钟后晾凉。
3/3. 调入适量蜂蜜即可。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咳嗽吐血、帮助消化、呃逆等功效；可与猪肉、银耳、乌鸡搭配；与小麦粉、面条、吐司相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、橙子、牛奶搭配；与李子、白开水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水枇杷罐头热量504 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质0.83 克
- 碳水化合物87.74 克
- 钠1.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾294 毫克