| 红色饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 646克 | 红色饺子热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡，相当于酒保912分钟消耗的热量...138 | |||||
红色饺子的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（1根）、猪肉（1斤）、盐，酱油（适量）、葱（一颗）、鸡蛋（一个）
1/13. 猪肉放葱剁碎！
2/13. 继续剁，呵呵！这时候放盐肉不散！
3/13. 放入鸡蛋，酱油，搅拌均匀备用！
4/13. 要做萝卜泥了，把胡萝卜切成丁，这样不毁机器
5/13. 加一点水，放进料理机！
6/13. 分分钟变成泥
7/13. 榨好的泥可千万别放水了，不然你懂的
8/13. 搞定！这可是我和了半天的！
9/13. 开始包了，擀皮剁馅全是我一个人的活啊，那个累啊！
10/13. 包的不难看吧，呵呵！
11/13. 再来一个！
12/13. 整齐着呢！
13/13. 挺好看吧，看着他们吃的那个香啊，我也就不累了！嘿嘿
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、抗癌等功效；可与蜂蜜、菠菜、鲈鱼搭配；与樱桃、杏、山楂相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补虚、润肌肤等功效；可与银耳、圆白菜、南瓜搭配；与菊花、鲫鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红色饺子热量2098 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物72.4 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克