| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 975克 | 烤排骨热量/卡路里2574千卡 | |||
 热量2574千卡，相当于扭腰434分钟消耗的热量...356 | |||||
烤排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、排骨（500克）、盐，鱼汁，2个蛋清（适量）
1/5. 500g猪排，洗净滤水，备用
2/5. 加入生姜丝，大蒜片，一勺鱼汁，半勺生抽，腌制半小时
3/5. 将两个蛋清打成液体状，与排骨混入腌制
4/5. 放入烤箱15分钟
5/5. 烤出摆盘，洒上椒盐粉
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、滋阴等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与杏仁、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、补肾气等功效；可与红薯、山楂、白菜搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨热量2574 千卡
- 脂肪40.8 克
- 蛋白质36.6 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠89 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾548 毫克