| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 红烧肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于登山机2分钟消耗的热量...402 | |||||
红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
姜（三片）
1/7. 葱段~姜片带皮五花
2/7. 焯水~这样吃起来不会油腻
3/7. 锅中放花生油葱花姜片大蒜
4/7. 沥干水分备用
5/7. 炒后加水煮过十分钟
6/7. 出锅
7/7. 真好吃~~~
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解鱼蟹毒、促进消化等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克