| 酸辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 200克 | 酸辣白菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于开车23分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣白菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（200克）、盐（1勺）、干辣椒（2克）、醋（2勺）、生姜末（1克）、大蒜（1克）、大葱（1克）
1/6. 白菜洗好，切条
2/6. 葱姜蒜切好备用
3/6. 锅里倒油
4/6. 葱姜蒜爆香
5/6. 放白菜，盐，糖，老抽翻炒均匀
6/6. 3分钟左右完成！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、利尿通便、帮助消化等功效；可与板栗、栗子、甜椒搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白菜热量70 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克