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红油辣子

红油辣子的热量和减肥功效

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红油辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
植物油314千卡533千卡0克100克
总量59红油辣子热量/卡路里314千卡
改建房屋 热量314千卡,相当于改建房屋57分钟消耗的热量...330

红油辣子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

辣椒粉(适量)、植物油(适量)、白芝麻(适量)、茴香(适量)、红花椒(适量)、桂皮(适量)、十三香(适量)
红油辣子的做法图解1

1/4. 辣椒面二分之一、白芝麻、茴香、十三香依次倒入容器。注意顺序如图。
PS:作为一个南方银我概念中的茴香一直就是该这个香料样子,所以不理解了很多年北方说的茴香陷饺子,瓦特!那种小颗粒可以当菜包馅?!后来被度娘普及才解惑,汗ing。

红油辣子的做法图解2

2/4. 油入锅,放入桂皮、花椒。油温高些,桂皮、花椒出香味。

红油辣子的做法图解3

3/4. 然后是关键了,不过腾不出手照过程所以我啰嗦说了:先将第一次最烫的油倒入,这叫炸香。然后大概晾油30秒温度降了些后加入剩下的二分之一的二分之一(绕,就是剩下的一半)辣椒面再倒入油,这叫炸辣。然后等油再晾约一分钟,倒入剩下的辣椒和油,这叫炸红。

红油辣子的做法图解4

4/4. 搅动后晾凉了将桂皮等大的调料捞出即可。用于凉拌、调面条等各种可用之处,当然,取决于你辣的接受度。

食材功效信息

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

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营养信息

  • 红油辣子热量314 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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