| 三色猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 三色猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于举重479分钟消耗的热量...180 | |||||
三色猪皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪皮（一斤）、胡萝卜（一个）、青椒（四个）、食用油（适量）、酱油（少许）
1/8. 锅里加入油
2/8. 放入切片的胡萝卜
3/8. 切好青椒
4/8. 放入青椒
5/8. 猪皮是我提前焯过水切丝放酱油腌制的
6/8. 翻炒均匀
7/8. 放入酱油翻炒均匀即可
8/8. 出锅了
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、活血止血、减少皱纹等功效；
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营养信息
- 三色猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克