| 炸鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 837克 | 炸鸡腿热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡，相当于做题1106分钟消耗的热量...108 | |||||
炸鸡腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（几个）、中筋面粉（每个一勺）、盐，味精（适量）
1/1. 鸡腿，淹制好，然后放油下面炸！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、健脾胃、益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鸡腿热量1990 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠76.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克