| mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 718克 | mojito热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于搬东西224分钟消耗的热量...150 | |||||
mojito的做法共5个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（20毫升）、糖浆（20毫升）、柠檬（1只）、薄荷叶（适量）、苏打水（适量）
1/5. 将薄荷叶捣碎加入糖浆
2/5. 倒入朗姆酒
3/5. 加入苏打水
4/5. 加入柠檬
5/5. 充分搅匀
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、调整胃肠道等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- mojito热量560 千卡
- 脂肪4.12 克
- 蛋白质5.37 克
- 碳水化合物110.15 克
- 钠101.1 毫克
- 钙363 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾894 毫克