| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 豆油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 油条热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于跑步31分钟消耗的热量...480 | |||||
油条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
富强粉标准粉1比1（500克）、鸡蛋（1个）、小苏打，泡打粉（各4克）、盐（16克）、豆油（15克）、水（250克）
1/1. 和面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、延缓衰老等功效；可与桂圆、银鱼、荠菜搭配；与桔子、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、止血等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肠、驱虫等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油条热量246 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10178.9 毫克
- 钙128 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾151 毫克