| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于长笛78分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（十个）、白糖（三勺）、qq糖（70克）
1/2. 把苹果洗干净，削皮，然后切成丁。
2/2. 把切好的苹果丁放入锅内，最好是烧锅，然后加水，没过苹果丁即可，大火把苹果丁烧至软绵绵的时候，加三勺糖和qq糖，改小火，把锅内水熬的快没有的时候关火。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、补脑养血等功效；可与枸杞、鳙鱼、香蕉搭配；与沙丁鱼、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酱热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克