| 拌胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 拌胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于长笛20分钟消耗的热量...120 | |||||
拌胡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、大蒜（适量）、花生油（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/3. 将胡萝卜切丝，过油（油温不要太高）
2/3. 出锅后放入蒜泥、盐、醋即可
3/3. 完成
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、促进消化等功效；可与羊排、西兰花、豆浆搭配；与红枣、山楂、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拌胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克