| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 621克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1738千卡 | |||
 热量1738千卡，相当于足球248分钟消耗的热量...420 | |||||
蚂蚁上树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、辣椒（适量）、粉条（适量）、肉末（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、豆瓣酱（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）、水（适量）
1/1. 粉条用水泡软，辣椒切成小丁 。
2、锅里放油，加入肉末和一点料酒中小火炒散。
3、加入青椒和适量的酱油炒匀。
4、加入一勺豆瓣酱和一小碗水，炒匀。
5、加入泡好的粉条进去煮熟，临出锅前加一点鸡精和醋就好了。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、胃肠胀气、防感冒等功效；可与苦瓜、鸡翅、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、减肥、促进消化等功效；可与苦瓜、卷心菜、鸡蛋搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补虚乏、防癌、瘦身等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与苋菜、紫菜、小白菜搭配；与羊肝、菊花、何首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁上树热量1738 千卡
- 脂肪43.1 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠104.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1407 毫克