| 黑胡椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 黑胡椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于田径127分钟消耗的热量...450 | |||||
黑胡椒鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、黑胡椒（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、柠檬汁（适量）、盐（适量）
1/4. 洗净鸡翅，两侧各划几刀，方便腌制入味。
2/4. 腌鸡翅时放生抽，料酒，黑胡椒，盐，柠檬汁，腌2小时左右。
3/4. 煎鸡翅前，先裹上干淀粉，煎的时候用小火慢慢煎至金黄色。
4/4. 出锅后，撒上盐和黑胡椒粒即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克