| 卤水豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 总量 | 278克 | 卤水豆腐热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于化妆78分钟消耗的热量...120 | |||||
卤水豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
南豆腐（1份）
1/5. 南豆腐切块
2/5. 把豆腐两面煎黄
3/5. 放入卤汤里！
4/5. 开后煮几分钟后关火！放在汤里泡十分钟，好入味！
5/5. 入盘放入葱花
食材功效信息
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、补中益气、清肺健肤等功效；
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营养信息
- 卤水豆腐热量156 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克