| 面包机版菠萝酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 500千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 1000克 | 面包机版菠萝酱热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于登山摩托59分钟消耗的热量...510 | |||||
面包机版菠萝酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
菠萝（1000克）、细砂糖（80克）、麦芽糖（80克）、玉米粉（80克）
1/5. 将去皮的菠萝切成丁
2/5. 用食物料理机打碎，喜欢果粒的亲，可粗打即可
3/5. 将所有材料加入面包机
4/5. 启动果酱程序，耐心等待
5/5. 一小时五分后，美味就得了
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除水肿、利尿、促消化等功效；可与杨桃、白茅根、猪肉搭配；与牛奶、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版菠萝酱热量500 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克