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芝士蛋糕

芝士蛋糕的热量和减肥功效

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芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69芝士蛋糕热量/卡路里99千卡
弹吉他 热量99千卡,相当于弹吉他50分钟消耗的热量...120

芝士蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、奶油奶酪(125克)、奶油奶酪(125克)、奶油(50克)、酸奶(80克)、低粉(35克)、白糖(50克)
芝士蛋糕的做法图解1

1/10. 所需材料 集中下。

芝士蛋糕的做法图解2

2/10. 奶酪酸奶蛋液糖适量混合成奶酪糊,最后加入低粉轻拌均匀。

芝士蛋糕的做法图解3

3/10. 蛋白打发 不用太硬性的,看冒点尖不塌下来即可。

芝士蛋糕的做法图解4

4/10. 混合2个糊糊即可。

芝士蛋糕的做法图解5

5/10. 模具应该是6寸的,我只有8寸的就用上了,芝士蛋糕其实还是用底座分开的模具好,这样最后好脱模,我脱的好累,而且底部幸好先垫了油纸。

芝士蛋糕的做法图解6

6/10. 进烤箱  水浴 中下层  160度 1个小时即可。

芝士蛋糕的做法图解7

7/10. 出炉了,意外的发现,烤的真好,居然没有塌陷。

芝士蛋糕的做法图解8

8/10. 冷藏4小时后吃  切一片,味道真好,软软绵绵~~~简直太美味了。

芝士蛋糕的做法图解9

9/10. 从模具拖模的时候用保鲜膜转移的,可惜上面还是掉了点的。。。。要是直接底部分开的可直接顶出来,效果更好。

芝士蛋糕的做法图解10

10/10. 来个近影。。。方便下次做,以后就用这个配方了,好吃极了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效;可与茼蒿、洋葱、桂圆搭配;与鹅、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝士蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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