| 面包机自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 面包机自制草莓酱热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于舞厅107分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机自制草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（80克）
1/7. 草莓洗净。
2/7. 去蒂，用淡盐水浸泡10分钟。
3/7. 切片，放进面包桶。
4/7. 加白砂糖。
5/7. 按到果酱档，静候80分钟。
6/7. 完成！
7/7. 装罐！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、降血脂等功效；可与橙子、冰糖、红糖搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、滋阴等功效；
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营养信息
- 面包机自制草莓酱热量480 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克