| 粉条咸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 粉条咸汤热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于包装礼物323分钟消耗的热量...90 | |||||
粉条咸汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉条（适量）、小米面，蒜苗等（适量）
1/5. 花生泡到锅里，想泡多久泡多久
2/5. 放入西红柿煮五分钟
3/5. 再放粉条和老豆腐煮两分钟
4/5. 加盐调味儿，到入黄面加白面调匀后，放入切好的蒜苗。
5/5. 加入生菜即可出锅啦
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有强肾阳、益气力、健脾胃等功效；
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营养信息
- 粉条咸汤热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克