| 爽口萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 爽口萝卜片热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于改建房屋11分钟消耗的热量...330 | |||||
爽口萝卜片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一大根）、小米辣（一小把）、白醋（大半瓶）、白糖（一小把）、盐（一大把）
1/3. 萝卜去死切片，放一大把盐腌渍。
2/3. 腌十五分钟左右，倒掉萝卜水，用清水淘洗至有盐味但不咸为止
3/3. 加入切碎的小米辣，倒入白醋，放一小把白糖搅拌均匀，入罐。随吃随取。酸酸甜甜辣辣，很爽口的！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、化痰热、利便等功效；可与火腿、羊排、肥牛搭配；与桔子、人参、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口萝卜片热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克