| 草莓巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 614克 | 草莓巧克力棒热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于剧院工作368分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓巧克力棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、巧克力（适量）、彩糖针（适量）、椰蓉（适量）
1/4. 草莓用淡盐水泡十分钟，再冲洗几次后，切掉蒂头和叶子，插上水果签
2/4. 巧克力掰小块放在小碗，再放到热水上融化
3/4. 拿着插好水果签的草莓，沾上巧克力酱，乘巧克力还没凝固的时候，撒上椰蓉和彩糖针（主要是增加美感，没有的话可以不要）
4/4. 把草莓巧克力棒插在泡沫板上，待巧克力凝固就可以开吃啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、明目、帮助消化等功效；可与豆腐、酸奶、玉米搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
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营养信息
- 草莓巧克力棒热量1105 千卡
- 脂肪109.48 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物82.6 克
- 钠149.8 毫克
- 钙153 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾958 毫克