| 家常煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 家常煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于有氧拳击操99分钟消耗的热量...600 | |||||
家常煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、少许玉米面（适量）、鸡蛋一个（适量）、葱花（适量）、豆瓣酱（适量）、盐（适量）、生菜（适量）
1/3. 面粉加水做成稀稀的面糊，加一点点盐味道更美
2/3. 电饼铛上摸一层油，街上卖煎饼果子的大家都见过吧？就模仿那个的过程！面糊倒上去，有铲子摸平，薄薄的更软
3/3. 成薄饼之后，打上鸡蛋，铺平，鸡蛋稍微凝固后可以翻面，鸡蛋熟了就可以重新翻过来，在鸡蛋面摸豆瓣酱，撒葱花，卷上生菜就可以美美地享受啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克