| 桂花酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 桂花酒酿圆子热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于摔跤157分钟消耗的热量...360 | |||||
桂花酒酿圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、桂花糖（适量）、白砂糖（适量）
1/6. 在大容器中倒入適量糯米粉，加入適量的水，揉成光滑柔軟的麵團
2/6. 將麵團分成小塊，搓搓成成小球，這部分還蠻需要耐心的
3/6. 在鍋中加入清水開火，待水沸騰後將搓好的圓子倒入鍋子，注意不要讓它們粘連了，用勺背輕輕推開，以免粘在鍋底
4/6. 待水再次沸騰後，加入少量的涼水，然後讓它再次沸騰，這時候如果圓子浮起來了就代表它熟了可以關火了
5/6. 往鍋中按個人口味加入桂花糖、酒釀以及適量白砂糖，然後就可以出鍋享用了～
6/6. 南方冬至必備的點心唷
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补中益气、壮气提神等功效；可与枣、莲藕、鸭肉搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、调味等功效；
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营养信息
- 桂花酒酿圆子热量944 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克