| 芋艿排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 793克 | 芋艿排骨汤热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于潜泳100分钟消耗的热量...900 | |||||
芋艿排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋艿（适量）、排骨（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 排骨清洗好，斩成小断儿，
2/4. 锅里加水放入排骨，葱，姜，料酒，烧开，撇去浮沫，在重新加水，放入炖锅内
3/4. 芋艿去皮洗好，切成小块
4/4. 排骨炖四十分钟左右，在加入芋艿块在炖半个小时，加盐就可以拿碗儿喝咯!
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、促进消化、补中益气等功效；可与肥牛、牛里脊、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、滋阴等功效；可与南瓜、大蒜、白菜搭配；与菊花、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋艿排骨汤热量1505 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠77.6 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾652 毫克