| 日式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 日式炸虾热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于骑马25分钟消耗的热量...480 | |||||
日式炸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（250克）、面粉（各适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、面包糠（适量）
1/5. 从市场买回来的海虾先放进冰箱冻一下这样去虾壳会比较容易，虾处理好后。下盐、胡椒粉腌10分钟。
2/5. 把鸡蛋打散、面粉和面包糠分别装碟子。
3/5. 将腌好的虾一个一个用刀轻拍一下，然后粘上蛋液再依次粘上面粉和面包糠。
4/5. 入油锅炸到两面金黄。
5/5. 上碟可以吃了，一口咬下去外面脆卜卜里面很嫩，可以配上沙律酱或番茄酱就更加美味！
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与油菜、芹菜、大葱搭配；与南瓜、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式炸虾热量198 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克