| 带着蛋糕去踏青-樱花杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | 带着蛋糕去踏青-樱花杯子蛋糕热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于打拳击35分钟消耗的热量...720 | |||||
带着蛋糕去踏青-樱花杯子蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（90克）、鸡蛋（3个）、橄榄油（25克）、牛奶（20克）、白糖（90克）、盐渍樱花（20朵）
1/9. 鸡蛋全蛋打入一个无水无油干净的盆里，加入白糖
2/9. 托热水，用打蛋器打到偏干性泡末
3/9. 筛入低粉，用刮刀从底往上翻拌均匀
4/9. 倒入橄榄油继续搅拌至无粉状态，蛋糊完成。
5/9. 樱花用清水洗去盐份浸泡
6/9. 烤盘上放上杯子纸模，倒入蛋糊
7/9. 摆上浸泡后的樱花，樱花要用厨房纸吸干水份
8/9. 烤箱170度预热后，把蛋糕放进烤箱里，上下火烤25分钟后取出完成
9/9. 非常简单的一款小点心，特别适合出门踏青，携带方便。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与百合、桂圆、银鱼搭配；与田鸡、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 带着蛋糕去踏青-樱花杯子蛋糕热量418 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克