| 葱油螺片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海螺 | 克 | 579千卡 | 132千卡 | 24克 | 4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 677克 | 葱油螺片热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于俯卧撑98分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油螺片的做法共10个步骤
食材主料/辅料
海螺（如:250克）、大葱（适量）、豆芽（适量）、酱油（如:1勺）、食用油（适量）
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食材功效信息
海螺的热量132千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利膈益胃、清热明目等功效；可与藕搭配；与牛里脊、猪肉、蚕豆相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、预防高血压、减肥等功效；可与海虾、明虾、樱桃搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热明目、降低胆固醇、促进骨骼发育等功效；可与榨菜、猪肚、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油螺片热量783 千卡
- 脂肪4.75 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物27.75 克
- 钠250.8 毫克
- 钙43 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾428 毫克