| 黄金创意金蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黄金创意金蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开货车15分钟消耗的热量...390 | |||||
黄金创意金蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2、3个）
1/1. 一个普普通通的鸡蛋，使劲摇，摇、摇摇。然后煮起来，在剥开，你会看见一个“黄金鸡蛋”。切开就是这样子的~~（如图）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防癌症等功效；可与茼蒿、圆生菜、银鱼搭配；与豆浆、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金创意金蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克