| 葱香鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 474克 | 葱香鸡蛋煎饼热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于坐车1302分钟消耗的热量...60 | |||||
葱香鸡蛋煎饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（两大勺）、鸡蛋（两个）、葱（少量）、火腿肠（一根）
1/2. 面粉，鸡蛋，葱花，火腿肠小丁，盐入盆，加水，调成稀糊状。
2/2. 平底锅放油，小火，倒入面糊，煎两面微焦，出锅装盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效；可与北极虾、银鱼、干辣椒搭配；与甲鱼 、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与洋菇、牛上脑、牛腱子肉搭配；与苦苣、金丝小枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚、解热毒、补钙等功效；
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营养信息
- 葱香鸡蛋煎饼热量1302 千卡
- 脂肪21.61 克
- 蛋白质39.56 克
- 碳水化合物83.42 克
- 钠938.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.75 毫克
- 钾495 毫克