| 巧克力杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1170克 | 巧克力杏仁饼干热量/卡路里4668千卡 | |||
 热量4668千卡，相当于擦地1228分钟消耗的热量...228 | |||||
巧克力杏仁饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（1005克）、黄油（75克）、糖粉（40克）、杏仁（50克）、全蛋液（15毫升）、可可粉（10毫升）
1/7. 材料，杏仁碾碎
2/7. 黄油室温软化
3/7. 放糖打发至颜色变淡
4/7. 加入蛋液，杏仁搅拌均匀
5/7. 筛入可可粉和低粉，搅拌成面团
6/7. 放入冰箱冷冻1小时后切5mm厚片
7/7. 烤箱中层，上下火，165度，约20分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有降低胆固醇、咳嗽气喘、预防便秘等功效；可与核桃、西洋菜、牛奶搭配；与薏米、葛根、黄芪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力杏仁饼干热量4668 千卡
- 脂肪148.82 克
- 蛋白质32.02 克
- 碳水化合物201.44 克
- 钠43.3 毫克
- 钙300 毫克
- 铁4.58 毫克
- 钾746 毫克