| 简易酸辣白菜梗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 简易酸辣白菜梗热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于拉伸运动82分钟消耗的热量...150 | |||||
简易酸辣白菜梗的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大白菜（小半棵）、辣椒（适量）、醋（适量）
1/2. 大白菜梗去叶子，切成粗丝，辣椒切细
2/2. 烧红锅，放用，再放辣椒菜梗炒，加醋煮，差不多上锅前放糖放盐即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、养胃生津、解渴利尿等功效；可与红枣、板栗、鳜鱼搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易酸辣白菜梗热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克