| 鱼汤面疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鱼汤 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 321克 | 鱼汤面疙瘩汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于吹长号286分钟消耗的热量...210 | |||||
鱼汤面疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鱼汤（适量）、盐（适量）
1/4. 面粉，水，筷子一通搅，不能太稀，期间放点盐，为什么放盐，不记得了，当时搅面的时候记得应该这样做来着，最终用筷子把面当碗边拉的时候不断，有任性，表达不好，如图，千万不能太稀，要不就面糊汤了！
2/4. 搅面的时候，锅中放水烧开，然后拿不锈钢的汤勺，如酸奶勺，做疙瘩时将勺子当在开水中过一下，一小勺的面团放在开水锅中会很乖的从勺上脱离变成疙瘩了，如图，大小全凭个人爱好，不宜过大，怕不熟！
3/4. 大概三四分钟，面疙瘩变的略光泽的时候捞起，这时就将鱼汤当锅中加热，放疙瘩，两三分钟！
4/4. 开吃，我喜欢小葱的味道，来上一点，美味！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鱼汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 鱼汤面疙瘩汤热量1000 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠330 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾86 毫克