辣白菜鱼丸炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补中益气、补血等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、促进消化、增强抵抗力等功效；可与栗子、山楂、鸭肉搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾理气、养血、催乳等功效；可与熟地、木瓜、芹菜搭配；与茄子、碱、果汁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促进消化、消食等功效；可与卷心菜、鲈鱼、香菇搭配；与山楂、柚子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与胡萝卜、木耳、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；