| 草莓玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓玫瑰热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于打篮球18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓玫瑰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（数个）、如:盐（如:1勺）
1/4. 草莓玫瑰制作过程。第一步，第一层花瓣按虚线位置垂直切开，用刀背劈开。尽量不要弄断。
2/4. 第二步，第二层花瓣按虚线位置垂直切开，与第一层花瓣交错
3/4. 第三部，中间花蕊部分按虚线位置垂直切开。与第二层花瓣交错
4/4. 第四步，按虚线位置切开，露出花心。自作完成
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、明目、预防肠癌等功效；可与冰糖、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓玫瑰热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克