| 酱香牛蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 500克 | 酱香牛蛙热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于念书276分钟消耗的热量...88 | |||||
酱香牛蛙的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（500克）、红椒（100克）、姜（适量）、大蒜（适量）、青豆（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）
1/9. 准备好所需食材。
2/9. 辣椒，姜，蒜切好。
3/9. 牛蛙切段，放料酒，生抽腌制片刻。
4/9. 热油，牛蛙入锅。
5/9. 加入适量盐和酱油。
6/9. 加入适量清水。
7/9. 盖上锅盖。
8/9. 汁快收干前放入配菜。
9/9. 加入蚝油翻炒片刻即可！
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、补气、滋阴壮阳等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香牛蛙热量405 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克