| 香煎葱花鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香煎葱花鱼饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于割稻30分钟消耗的热量...198 | |||||
香煎葱花鱼饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼泥（500克）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、淀粉（适量）、姜糖粉（少量）、白胡椒粉（少量）、食用油（少量）、葱（适量）
1/2. 葱剁成葱花待用，搅拌盆里放入鱼泥，再放入所有辅料，最后放入先前准备哒葱花进行搅拌（鱼泥可以买鱼片回家起骨放入搅拌机里打成肉泥，也可以让卖鱼哒店主给帮忙打成肉泥，这个就不说啦。）
2/2. 热好油锅后文火一点一点下锅煎，家里没有平底锅哒话，可以把搅拌好哒鱼泥放冰箱几分钟，这样煎哒话就不容易粘锅啦?(?′3｀?)?。煎至两面金黄就可上碟囖~吃哒时候滴几滴柠檬汁口感更佳嫩而不腻~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与香椿、生菜、百合搭配；与田鸡、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎葱花鱼饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克