| 止咳平喘的橙子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 374克 | 止咳平喘的橙子汁热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于手工活255分钟消耗的热量...90 | |||||
止咳平喘的橙子汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 橙子用开水烫掉表面的蜡 用小苏打刷洗干净。放到锅里加入水煮熟。
2/6. 煮到用筷子能扎透就可以了。
3/6. 带皮切成小块。
4/6. 放入料理机里打成泥。
5/6. 放入罐头瓶中冰箱存放。
6/6. 取一勺加适量蜂蜜调成水。美味又治病啊。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、止渴、醒酒等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、橙子、雪花梨搭配；与豆腐花、千张、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳平喘的橙子汁热量382 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质1.34 克
- 碳水化合物87.35 克
- 钠2.3 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾209 毫克