| 黄金炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 476克 | 黄金炸虾热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于现代舞128分钟消耗的热量...288 | |||||
黄金炸虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一盘的量）、鸡蛋（两个）、淀粉（适量）、美味鲜酱油（少许）、鸡精（两匙）、料酒（少许）、姜（各两瓣）、大蒜（适量）
1/2. 把虾洗净，挑出虾线，再在背上滑一刀，然后放入容器，撒上一点盐，鸡精，倒入美味鲜酱油少许，姜蒜放入腌制5-10分钟。
2/2. 腌制好后，准备容器，把鸡蛋清取出，在准备容器倒淀粉，虾沾好鸡蛋清再沾淀粉，备用，把锅烧热，倒入油，稍多点，因为要炸，然后一个个炸好取出，装盘即可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性欲、帮助消化等功效；可与油菜、豆腐、芹菜搭配；与鸡肉、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效；可与茼蒿、生菜、辣椒搭配；与豆奶、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、润肠通便、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金炸虾热量616 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质30.96 克
- 碳水化合物93.92 克
- 钠314 毫克
- 钙139 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾388 毫克