| 糖醋肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 228克 | 糖醋肉热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于太极拳104分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、淀粉（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/6. 肉切成薄片
2/6. 加淀粉抓均与
3/6. 油烧热，炸熟
4/6. 炸好了，
5/6. 锅里倒出油，加点水，在放入白糖白醋，番茄酱，熬至浓稠一点，浇入炸好的肉上，老公说肉应该切条，片抓淀粉时抓的太碎了
6/6. 这是成品噢!这照片是老公拍的，比我拍得好看
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴润燥、补虚等功效；可与茄子、香菇、圆茄子搭配；与海螺、荞麦、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 糖醋肉热量415 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物90.8 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克