| 猪肉香菇饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 猪肉香菇饺热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于高尔夫球8分钟消耗的热量...270 | |||||
猪肉香菇饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉猪馅（300克）、香菇（7，8朵）、小葱（适量）
1/6. 小葱洗净切好
2/6. 香菇切丁丁
3/6. 放油，盐，生抽，蚝油，搅拌均匀
4/6. 开工包饺子
5/6. 啦啦啦啦，完成，多了点馅，自制馅饼咯
6/6. 超级美味！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；可与花菜、木瓜、武昌鱼搭配；与河蟹、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉香菇饺热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克