| 草莓巧克力棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 657克 | 草莓巧克力棒棒糖热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于俯卧撑153分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓巧克力棒棒糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（七八颗）、黑巧克力（若干）、白巧克力（若干）、色素（半滴）
1/9. 草莓洗净晾干插上棒。
2/9. 用热水融化巧克力。水温不要太高，容量厚八十度，薄五六十度。
3/9. 草莓裹上巧克力，要均匀。
4/9. 放冰水里过一下定型。
5/9. 把白巧克力装保鲜袋融化，在半成品上裱上自己的创意。
6/9. 甜品情景剧第一幕
7/9. 第二幕
8/9. 第三幕
9/9. 大结局
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、大便秘结、健脾等功效；可与红糖、榛子、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、降血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、促消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓巧克力棒棒糖热量1221 千卡
- 脂肪64.79 克
- 蛋白质12.08 克
- 碳水化合物127.41 克
- 钠97 毫克
- 钙245 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾941 毫克