| 樱花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 樱花果冻热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于柔软体操38分钟消耗的热量...280 | |||||
樱花果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（几朵）、果冻粉（适量）
1/3. 盐渍樱花清水清水泡两个小时，中间换一次水
2/3. 果冻粉30克加200毫升水煮开，泡好的樱花放入容器中，倒入果冻水
3/3. 放入冰箱冷藏两个小时凝固即可
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、减肥、润肠等功效；
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营养信息
- 樱花果冻热量176 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质9.31 克
- 碳水化合物95.29 克
- 钠24997 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克