| 汤圆冲蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 汤圆冲蛋热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于喷射雪橇103分钟消耗的热量...420 | |||||
汤圆冲蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、鲜鸡蛋（一个）、豆奶粉或者奶粉（一包）、燕麦片（三小勺）
1/5. 烧水的同时和糯米粉，直到干湿适度。
2/5. 揉成小小的粉团，边制作粉团边放入即将开的水中。
3/5. 打鸡蛋，搅拌均匀，倒进汤圆中。边倒鸡蛋边搅拌，这样鸡蛋就会成丝状，爽口。
4/5. 汤圆都浮起来了，可以关火了，调入豆浆，或是等水温低一些以后调入奶粉。
5/5. 可以吃了……很简单吧
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补脑益智、舒筋活血等功效；可与百合、兔肉、桂花搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆冲蛋热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克