| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 493克 | 泡菜饼热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡，相当于长笛562分钟消耗的热量...120 | |||||
泡菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、泡菜（适量）、盐，鸡精（适量）
1/5. 面粉加鸡蛋加水搅拌
2/5. 泡菜切碎
3/5. 泡菜加入面粉糊中
4/5. 加少许油，小火煎
5/5. 出锅~很简单的啦~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、美容护肤等功效；可与韭菜、菠菜、青椒搭配；与雪莲果、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、大便秘结、预防大肠癌等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1123 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克