香菇豆腐猪肉饺的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肌肤、补虚等功效；可与圆白菜、莴笋、银耳搭配；与首乌、甘草、牛排相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防贫血、提高免疫力等功效；可与胡萝卜、薏米、芹菜搭配；与鸽肉、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、补中益气、清肺健肤等功效；可与羊骨、平菇、基围虾搭配；与苦瓜、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；