| 米饭丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 米饭丸子热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于买东西96分钟消耗的热量...180 | |||||
米饭丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米饭（1碗）、食用油（适量）、盐（适量）、面粉（适量）、油渣（适量）、姜（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、黑芝麻（适量）
1/6. 剩米饭放入盆中，是加了黑糯米和花生的剩米饭哦。
2/6. 把面粉，姜末，盐，酱油，放入盆中拌匀。
3/6. 油渣切细。
4/6. 把油渣，黑芝麻，葱末，胡椒粉放入拌匀。
5/6. 捏成一个个丸子。
6/6. 下油锅炸至表面金黄即可。
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、和五脏、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米饭丸子热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克