| 回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 640克 | 回锅肉热量/卡路里2571千卡 | |||
 热量2571千卡，相当于仰泳367分钟消耗的热量...420 | |||||
回锅肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、红萝卜（一个）、芹菜（适当）、蒜苗（适量）
1/1. 先将花肉煮熟水开后十五到二十分钟，再将肉切成块状，再下锅炒至肉带微黄色使其囗感不油腻，再最后再放入芹菜蒜苗就可出锅了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、止消渴等功效；可与南瓜、紫菜、洋葱搭配；与田螺、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、安五脏、清热等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回锅肉热量2571 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠143.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾301 毫克