| 蜂蜜鸡蛋小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 蜂蜜鸡蛋小麻花热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于吉特巴舞229分钟消耗的热量...288 | |||||
蜂蜜鸡蛋小麻花的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、鸡蛋（一个）、小苏打（3克）、白糖（100克）、熟猪油（30克）、植物油（450克）、白开水（适量）、蜂蜜（一勺）
1/14. 面粉300克、小苏打3克、熟猪油30克、白糖100——150克（依个人口味）、鸡蛋一个、小苏打3克、蜂蜜一勺
2/14. 放入鸡蛋、小苏打、白糖、蜂蜜搅拌
3/14. 放入熟猪油，用筷子边放水边搅拌均匀
4/14. 用力揉成均匀小面团
5/14. 盖上保鲜膜等待30分钟
6/14. 30分钟后把面赶成3cm的小饼饼
7/14. 把小饼饼切成宽3cm 的小条条
8/14. 将小条条搓成小细条
9/14. 小条条左手右手对折往反方向拧
10/14. 然后左手右手再对折往反方向拧，就变成小麻花了
11/14. 油四成热的时候下麻花 ，小火慢慢炸至微黄捞出
12/14. 稍等片刻再放入油锅炸至金黄色捞出，香喷喷软绵绵的小麻花就诞生啦
13/14. 西西 我也多秀几张图片啦 西西西
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食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜鸡蛋小麻花热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克