| 新疆大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 新疆大盘鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于飙车284分钟消耗的热量...360 | |||||
新疆大盘鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、土豆（适量）、豆干（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、尖椒（适量）、生姜（适量）、洋葱（适量）、酱料（适量）
1/9. 先把鸡切成块，放入开水中过一下，大概八成热就可以了
2/9. 盛到碗里
3/9. 先加入香叶，八角，洋葱，花椒，生姜，尖椒。用油煎香。再倒入鸡块。
4/9. 然后加入超市买的大盘鸡佐料。超级棒的哈哈～
5/9. 加入大盘鸡佐料，将鸡肉炒到八成熟。
6/9. 加入水，没到鸡块，改小火炖一下鸡肉，约15-20分钟即可。
7/9. 然后加入土豆和豆干，土豆可以先加，因为比较难熟。
8/9. 改成中火加热大约10-15分钟即可。
9/9. 最后盛菜啦！！！看着就很有食欲喔！！
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 新疆大盘鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克